Corpo, emoções, intelecto e espírito sãos

O Hatha Yoga relaciona-se diretamente com o corpo ajudando o praticante a desenvolver e aprimorar suas funções, revitalizando e tonificando glândulas, órgãos e sistema nervoso, além de adquirir flexibilidade e força muscular.
A prática do Hatha Yoga, baseia-se nos asanas (posições), pranayama (controle da respiração), kriya (atividade de limpeza das mucosas) e relaxamento.
Horários da Yoga
Terças e Quintas
Diurno: 07:00, 8:00 e 09:00h
Noturno: 17:00, 18:00, 19:00 e 20:00h